Activité basique

Check My Form

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60 min

Durée

Cool

Intensité

Cardio

Renforcement

Corps & Esprit

Equilibre & Mobilité

Objectif(s)

Fitness

Catégorie(s)

Check My Form

Check my form : Bilan Complet de Votre Condition Physique

Découvrez "Check my form", une évaluation complète de votre condition physique réalisée par un expert sport et santé. Ce bilan inclut des tests variés (souplesse, gestion du stress, équilibre, force, et capacité cardio) pour dresser un portrait précis de votre forme actuelle. Avec un logiciel spécialisé, votre âge physiologique est déterminé, offrant une perspective claire et personnalisée sur votre santé. 

Cette analyse approfondie vous aide à mieux comprendre votre corps, identifier les zones à travailler et élaborer un plan adapté à vos objectifs de bien-être.

Avantages de l'activité

Déroulé d’une séance

Conseil du coach

Foire aux Questions

À qui s’adresse le bilan Check my form ?

Ce bilan convient à toute personne souhaitant évaluer sa condition physique pour mieux comprendre ses forces et ses axes de progression.

Quel est l’objectif de l’âge physiologique ?

L'âge physiologique vous donne une indication de votre condition physique réelle, indépendamment de votre âge chronologique.

Combien de temps dure le bilan ?

Le bilan dure généralement entre 45 minutes et 1 heure, selon les tests réalisés et les discussions avec l’expert.

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Check my form : Analyse de la Condition Physique et Âge Physiologique pour une Santé Optimisée

Le « Check My Form » est une évaluation exhaustive de votre condition physique avec un expert sport/santé, comprenant des tests de souplesse, force, équilibre, cardio et gestion du stress. Ce bilan permet de calculer votre âge physiologique grâce à un logiciel spécialisé, offrant une vision complète de votre état de forme actuel. Il est idéal pour ceux qui souhaitent ajuster leur entraînement et progresser avec des objectifs précis et personnalisés, en fonction de leurs forces et de leurs besoins d’amélioration.